Publié par Monash University
1. Des chercheurs de l'Université Monash ont mis au point le régime à faible teneur en FODMAP et une application correspondante pour aider à la prise en charge des symptômes gastro-intestinaux associés au syndrome du côlon irritable (SCI).
2. Le régime FODMAP de l'Université Monash fonctionne en remplaçant des aliments riches en glucides fermentescibles (FODMAP) par des alternatives à faible teneur en FODMAP.
3. - Des tutoriels faciles à comprendre pour vous guider à travers l'application et le régime FODMAP en 3 étapes.
4. - Une liste de produits de marque qui ont été certifiés par Monash comme étant à faible teneur en FODMAP.
5. - Un guide alimentaire détaillant la teneur en FODMAP de centaines d'aliments à l'aide d'un simple « système de feux de signalisation ».
6. Le journal vous guidera également à travers l'étape 2 du régime - la réintroduction des FODMAP.
7. Environ 75 % des personnes atteintes du SCI ressentent un soulagement des symptômes grâce à un régime pauvre en FODMAP.
8. - Une collection de plus de 70 recettes nutritives à faible teneur en FODMAP.
9. - Informations générales sur le régime FODMAP et le SCI.
10. - Un journal qui vous permet de noter les aliments consommés, les symptômes du SCI, les habitudes intestinales et les niveaux de stress.
11. La possibilité d'adapter les unités de mesure (métriques ou impériales) et d'activer l'aide au daltonisme.
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Ok. Premières choses d`abord. Si vous souhaitez utiliser l'application sur votre ordinateur, rendez-vous d`abord sur le Mac store ou sur Windows AppStore et recherchez soit l'application Bluestacks, soit le App Nox . La plupart des tutoriels sur le web recommandent l'application Bluestacks et je pourrais être tenté de le recommander aussi. C'est parce que vous êtes plus susceptible de trouver facilement des solutions en ligne si vous rencontrez des difficultés lors de l'utilisation de l'application sur votre ordinateur. Vous pouvez télécharger le logiciel Bluestacks Pc ou Mac ici .
Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez Monash University FODMAP diet dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le Monash University FODMAP dietnom de l'application. Une fenêtre du Monash University FODMAP diet sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
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